Aprenda a preparar lanches simples e nutritivos que melhoram a imunidade e a concentração da criança na escola.
Criado pela Nutricionista Camila Garcia (CRN 34782), o Lancheira da Juju é um curso gravado e completo que vai te ajudar a Planejar, Organizar e Montar as Lancheiras Escolares do seu filho com opções saudáveis, práticas e gostosas, mesmo que você não saiba ou não goste de cozinhar e não tenha muito tempo disponível.
Sou Nutricionista Infantil com mais de 13 anos de experiência e já criei milhares de cardápios saudáveis para creches e escolas de todo o Brasil. E mais do que especialista, eu sou mãe da Juju e do Joca.
Eu quero te contar que É POSSÍVEL SIM preparar uma lancheira escolar saudável e barata para o seu filho, mesmo que você não tenha criatividade, tempo ou não saiba cozinhar!
Apesar de serem constantemente associados à “comida de criança”, NENHUM desses alimentos é saudável. E todos eles contém:
Apesar da praticidade, essas comidas são perigosíssimas para as crianças, causando alergias e intolerância alimentar, desenvolvimento de diabetes, hipertensão, obesidade e até mesmo um maior risco de desenvolvimento de distúrbios mentais.
Ou seja, diversas doenças e até problemas comportamentais das crianças têm origem na alimentação.
Era essa pergunta que muitas mães me faziam.
E eu sempre respondia para elas, contando como eu monto a lancheira da Juju, minha filha.
Com o tempo, percebi que essa não era somente uma dor das minhas pacientes, mas de milhares de mães no Brasil que não sabiam o que colocar na lancheira dos seus filhos e achavam que lanches saudáveis dariam muito trabalho ou custaria muito caro…
Foi aí que eu decidi compartilhar com elas o passo a passo que eu já compartilhava com as minhas pacientes.
E para ajudar você a montar uma lancheira saudável para os seus filhos de maneira rápida, simples e barata, eu reuni tudo que você precisa saber no Lancheira da Juju.
O Lancheira da Juju é um curso completo com Cardápios e Receitas para Lancheiras Saudáveis, Práticas e Gostosas e também para Cafés da Manhã mais nutritivos, Lanches da tarde e Lanchinhos Rápidos para viagens.
Nele, eu vou te mostrar que é possível organizar os lanches das crianças de forma nutritiva, gostosa e variada através de cardápios especiais que criei.
Aplicando o que você vai aprender nele, você vai ver seu filho mais saudável, concentrado, resistente e até sendo elogiado por comer de tudo e mais um pouco.
12 Cardápios de Lancheiras Escolares e Cafés da Manhã Completos
Ebook – Como Montar Pratos Lúdicos e Divertidos
Ebook – Um Guia Completo de como congelar e descongelar suas receitinhas para planejar sua semana.
Ebook – Um Guia Completo para te ajudar a escolher frutas, verduras e legumes.
Ebook – Lista de Alimentos da Estação.
Módulo Especial Extra com VÍDEOS de RECEITAS feitas pela própria Juju.
Nele, você vai ter ideias de como trazer seu filho pra cozinha e integrar ele com o preparo dos alimentos, despertando o interesse dele e criando familiaridade para que ele aumente o leque de aceitação alimentar aos poucos.
Além de divertido (as crianças adoram), essa é uma atividade de conexão muito especial!
PDF Completo para incentivar seu filho a aceitar novos alimentos através do lúdico.
PDF Completo com sugestões de atividades para criar consciência no seu filho sobre a importância da alimentação.
Ebook – Desenhos e Atividades para colorir e ligar os pontos. Seu filho vai se divertir enquanto conhece os alimentos!
Módulo Completo para Festas Infantis com Cardápios e Receitas Saudáveis e Gostosas, Baratas e Rápidas de fazer!
Para mães que buscam opções para fazer uma festinha que inclua a todos e sem exageros, mas que tenha tudo que uma festa de criança tem que ter: comida gostosa, diversão e lembrancinhas!
por apenas
E o melhor de tudo, entrando nessa turma você terá acesso ao conteúdo por 1 ano e receberá todas as atualizações de receitas, cardápios, guias e todos os estudos e recomendações sobre alimentação infantil na escola e os impactos no comportamento da criança.
São só 26 CENTAVOS por dia para mudar a alimentação do seu filho na escola de uma vez por todas!!!
É a sua chance de dar uma vida mais saudável para o seu filho!
Se por acaso você ainda tiver alguma dúvida, você tem 7 dias de garantia para pedir o seu dinheiro de volta.
E ainda pode ficar com todo o material do curso de graça pra você.
Ou seja, não faz sentido você não tentar.
O Lancheira da Juju é um curso online que vai te ensinar a preparar uma lancheira e café da manhã saudáveis através de guia prático, receitas e dicas simples.
Todo o material é entregue 100% online. Assim que o pagamento for confirmado, você receberá seus dados de acesso no mesmo e-mail cadastrado no momento da compra.
Vale lembrar que você terá acesso ao curso durante 1 anos inteiro!
– Vídeo aulas explicando passo a passo como organizar uma rotina de lanchinhos e café da manhã saudáveis;
– Cardápio de lanches e café da manhã;
– E-books de receitas variadas e PDFs com atividades lúdicas para as crianças
Para crianças acima de 1 ano, antes disso o lanchinho é só fruta.
Você tem acesso por 1 ano, inclusive para as atualizações de receitas e conteúdo que foram feitos ao longo do tempo.
O curso Lancheira da Juju foi feito justamente para mães de crianças a partir de 1 ano que prezam pela praticidade, rapidez e facilidade.
Todo conteúdo foi pensado de modo objetivo e prático para o seu dia a dia.
Sim, disponibilizo receitas exclusivas
Com certeza, com o guia prático que preparei você vai conseguir cozinhar mesmo não tendo habilidade na cozinha.
Não, nossas aulas são gravadas. Lembrando que você pode assistir quantas vezes quiser e quando quiser de acordo com os
horários da sua rotina.
No cartão de crédito, à vista ou em até 12x.
No Lancheira da Juju, você vai aprender exatamente o que pode e o que não pode colocar na lancheira, inclusive por meio de aulas exclusivas em que você acompanhará uma montagem de lancheira passo a passo.
Depende. Quais lanches seu filho tem comido? Se o alimento da criança for baseado em ultraprocessados, então não há dúvidas de que esse lanche está prejudicando ela.
Agora, um lanche rico em nutrientes, cuidadosamente preparado, cheio de comidinhas gostosas, mas saudáveis, ajuda e muito no bom desempenho da criança em todas as áreas.